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ダイエット3
2009.07.16 Thursday

ダイエットを始めて3ヶ月が経過。
最近は-12kg前後で安定しています。
特に、リバウンドもないですね。
カミさんも-7kg前後で安定期のようです。
友人から「いつまでダイエット続けるの?」と
聞かれることがあるのですが
ダイエットといっても、特別なコトをしているのではないため
現在の食事が通常になってしまいました。
夜のお散歩作戦も当たり前になり
散歩をしないと、かえって気持ち悪いような感じ。
「慣れ」とはすごいですね。
逆を返せば、間食や夜食、無茶喰いを習慣づけると…怖いコトに。
筋トレは適当にやってますが
これから身体の後ろ側を動かす方向で考えてます。
当分は、相も変わらずマイペースで行くんでしょうね。
今後は、ダイエット関係で何か変化が出たときに書くことにします。

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